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アフター・ヨーガ

ご妊娠・ご出産に伴い、体と心は大きく変化しました。ご出産後は変化した体を元に戻し赤ちゃんと共に成長したご自身を気持ちよく感じる時期です。アフター・ヨーガクラスでは体の回復を助け、ご出産後の腰痛・体型の崩れ、尿漏れ等のトラブルを予防していきます。お母様同士で育児での楽しい事・悩まれたこと等を分かち合い、リフレッシュしましょう。

対象

ご出産後~6ヶ月くらいのご本人と赤ちゃん(赤ちゃんも一緒に参加できます)普段の生活が普通に行えていれば参加可能です。
不安がある方は医師にご相談ください。

参加費と開催日

参加費は1,900円(税抜)です。

開催日は開催日カレンダーにてご確認ください。

準備・持ち物

動きやすい服装

赤ちゃんを寝かせることのできるタオルやおくるみ

ご予約

お電話、もしくはフロントで行なっております。

上のお子様のお預かり

アフター・ヨーガをご利用の際、お子様の一時お預かりは予約制で承ります。一時お預かりをご希望の方は事前に保育スタッフまでご連絡ください。

  • ※当日予約はお受けすることができません。
  • ※対象は未就学児のお子様に限ります。
  • ※お子様お一人につき、1,500円(税抜)です。

担当

ベルンの森スタッフ